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Cuidados de Otoño para la mujer

Momento de reflexión y nutrición femenina para el otoño

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Descripción del servicio

Cuidados de Otoño para la mujer Jueves 11 de Abril 19:30 Los días se acortan, la luz del sol se desvanece y el aire se torna fresco. Podemos tomar esta esta estación y sus alimentos para proporcionar la nutrición que tu cuerpo necesita y así irradiar belleza de adentro hacia afuera. Las frutas y bayas de verano jugosas y ricas en antioxidantes pueden ser escasas, pero hay una nueva y colorida cosecha de alimentos de belleza listos para tu bienestar. A tu piel y a todo tu ser no le faltarán nutrientes en esta abundante temporada de cosecha con alimentos cálidos y reconfortantes, para mantener el calor interno. Con un espectro completo de belleza otoñal para explorar, puedes mantener tu brillo saludable de verano durante los meses fríos que se avecinan. El otoño es el momento ideal para ir hacia adentro, desintoxicar y revivir tu gracia. En otoño también volvemos a estados de cotidianidad, ya sea trabajo, colegio etc., dejando atrás los días extrovertidos del verano. Es normal sentir que tu nivel de estrés aumenta a medida que se acumulan los plazos y los compromisos, por lo que querrás mantenerte cálida y tranquila por dentro y por fuera aumentando la ingesta de alimentos que combaten los efectos del estrés. Esta es una época ideal del año para prestar más atención a dos prácticas embellecedoras particulares: la respiración profunda y la masticación completa. Estos impulsos aparentemente naturales son fáciles de dejar escapar en medio de las distracciones y el estrés de la vida moderna, pero son la clave para una buena nutrición para nuestros cuerpos. La liberación de aire y alimentos de nuestro intestino grueso refleja nuestra liberación de alimentos y energía embellecedores de nuestros pulmones. Hablando de soltar también profundizaremos en el arquetipo femenino de esta estación, el ciclo lunar que le corresponde, ritual de liberación de esta estación y la preparación física emocional y mental para los días fríos próximos. El otoño proporciona sus propios alimentos curativos y estabilizadores! Te invito a este taller en donde encontrarás herramientas preciadas para volver a maternarnos y ser refugio de nuestros procesos sagrados.


Detalles del contacto

contacto@yoganicoletta.com

Olmué, Olmue, Chile


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