Descripción del curso
Los días se acortan, el sol se aleja y el aire se vuelve fresco. El otoño nos invita a mirar hacia adentro, desintoxicar y nutrirnos con lo que la tierra generosamente ofrece. Aunque las frutas jugosas del verano desaparecen, una nueva cosecha cálida y reconfortante llega para sostener nuestro brillo interno durante los meses fríos. Es una estación perfecta para reconectar con la calma, volver al centro y embellecernos desde adentro hacia afuera. Volvemos a nuestras rutinas, y con ellas puede crecer el estrés. Por eso es clave apoyarnos con alimentos que regulen nuestro sistema nervioso, manteniéndonos cálidas, estables y serenas. Además, es un gran momento para incorporar prácticas sencillas pero profundamente embellecedoras como la respiración consciente y la masticación lenta, esenciales para la buena digestión y asimilación de nutrientes. Nuestros pulmones e intestinos —órganos asociados al otoño— nos enseñan a soltar lo que ya cumplió su propósito y a dejar espacio para lo nuevo. En este taller exploraremos herramientas para maternar nuestros procesos internos, conectarnos con el arquetipo femenino del otoño, su energía lunar, un ritual de liberación y cuidados físicos, emocionales y mentales para los días fríos. Te invito a este encuentro para nutrirte, sostenerte y acompañarte con amor en este nuevo ciclo. 🍂✨