Descripción del curso
En este nuevo taller de Método Sintotérmico y Salud Hormonal, junto a la matrona Belén Zamorano (@belenzampaz), crearemos un espacio educativo para conocer a fondo tu ciclo menstrual y cómo usar el método sintotérmico como una herramienta clave para tu salud hormonal. Profundizaremos en las fases del ciclo menstrual y cómo influyen en tu cuerpo, emociones y mente. Aprenderás a identificar los momentos de fertilidad e infertilidad a través de la observación de la temperatura basal, el moco cervical y otros signos corporales. También abordaremos cómo monitorear tu salud hormonal, comprendiendo los patrones del ciclo y detectando posibles desequilibrios de forma natural. Más allá del conocimiento técnico, el enfoque estará en el empoderamiento personal, promoviendo una conexión consciente con tu cuerpo para tomar decisiones informadas sobre tu salud. Temario: Fases del ciclo menstrual y sus cambios hormonales. Temperatura basal: cómo medirla e interpretarla. Moco cervical como indicador de fertilidad. Signos secundarios del ciclo. Salud hormonal: identificar y abordar desequilibrios. Alimentación para apoyar cada fase del ciclo. El taller es ideal para mujeres que quieran conocer mejor su cuerpo y explorar métodos naturales de cuidado. Será una experiencia interactiva con teoría, prácticas de observación y espacio para resolver dudas y compartir experiencias.